sardines - Le goût des choses simples

7 août 2019

Pizza aux courgettes et au thon

Recette d'Agnès Recette et photo tirées de Maxi Cuisine Ingrédients (pour 1 pizza) : - 1 pâte à pizza - 1 courgette pas trop grosse - 200 ml de coulis de tomate - 120 g de thon au naturel - 1 boule de mozzarella - 12 olives noires - huile d’olive, herbes...

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Tags: pizza, sauce tomate, courgette, mozzarella, thon, maquereau, pique-nique, recette économique, recette sans œuf, sardines, recette sans lait, recette sans beurre

21 mars 2018

Rillettes de maquereaux pimentées au lait de coco et poivron

Ingrédients (pour un petit bol) : - 200 g de maquereaux en conserve (poids égoutté) - 75 g de crème de coco - 1 filet de jus de citron vert - 40 g de poivron rouge (cuit) - 3-4 gouttes de Tabasco - sel, poivre Dans un saladier, émietter les maquereaux...

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Tags: lait de coco, épices, poivron, rillettes, maquereau, recette rapide, recette sans gluten, recette sans œuf, sardines, recette sans lactose, recette sans lait, recette sans beurre

8 novembre 2017

Tartelettes de brick au maquereau, fromage frais et fines herbes

Ingrédients (pour 2 personnes) : - 1 boite de maquereaux (115g) - 2 oeufs - 40 ml de crème liquide entière - 100 g de fromage frais - 6 feuilles de brick - sel et poivre, ciboulette, persil, basilic… Superposer les feuilles de brick et les redécouper...

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Tags: fromage frais, oeufs, thon, tartelettes, maquereau, recette économique, feuilles de brick, sardines, recette sans lait, recette sans beurre

29 août 2017

Crackers aux maquereaux, fromage frais et légumes d'été

Ingrédients (pour 4 personnes / 8 crackers) : - 8 crackers type Wasa - 1-2 tomates - 1/4 de poivron rouge - 1/3 de concombre - 150 g de fromage frais ou chèvre frais - 2 boites de maquereaux (natures ou à la tomate) - 6 olives noires - herbes ciselées,...

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Tags: fromage frais, chèvre, poivron, concombre, tomates, maquereau, recette rapide, recette économique, recette sans œuf, olives, sardines, recette sans lait, crackers, recette sans beurre

24 juin 2016

Sandwich à l'avocat et rillettes de sardines

Ingrédients (pour 2 sandwichs) : - 2 petits pains navettes - 1 avocat - 1 filet de jus de citron - 2 grosses cs de rillettes de sardines au chèvre (recette ici ) - 2 feuilles de salade - qs herbes (persil, ciboulette...) Couper les pains en deux. Peler...

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Tags: pain, sandwich, rillettes, avocat, recette rapide, pique-nique, recette économique, recette sans œuf, sardines, recette sans lait, recette sans beurre

23 juin 2016

Rillettes de sardines au chèvre

Ingrédients (pour un petit bol) : - 1 boîte de sardines à l'huile (140g égoutté) - 20 g de fromage de chèvre frais en palets - 1 cs de crème fraîche liquide - sel, poivre Egoutter les sardines en conservant un peu d'huile. Retirer les écailles et l'arrête...

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Tags: chèvre, rillettes, à tartiner, recette rapide, recette économique, recette sans gluten, recette sans œuf, sardines, recette sans lait, recette sans beurre

26 avril 2016

Crêpes de lentilles au chou-rouge, féta et rillettes de maquereaux

Ingrédients (pour 2 personnes) : - 2 petites crêpes de lentilles (recette ici ) - 4 cs de chou-rouge cuit - 1 morceau de féta - 100 g de maquereaux ou sardines (en conserve) - 50 g de fromage frais - 1 poignée de graines germées - vinaigrette Egoutter...

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Tags: fromage frais, lentilles, chou-rouge, pancakes, rillettes, crêpes, blinis, maquereau, sardines, graines germées

24 avril 2016

Salade de quinoa aux légumes printaniers, rillettes de maquereaux et graines germées

Ingrédients (pour 2 personnes) : - 125 g de quinoa (poids sec) ou 300 g de quinoa (poids cuit) - 200 g de légumes : petits pois, fèves, courgettes, haricots plats... - 100 g de maquereaux (en conserve) - 50 g de fromage frais - 1 poignée de graines germées...

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Tags: fromage frais, salade, petits pois, quinoa, courgette, rillettes, maquereau, pique-nique, recette économique, recette sans gluten, recette sans œuf, recette de Pâques, haricots verts, sardines, recette sans lait, recette sans beurre, graines germées, fèves

31 octobre 2015

Thème 43 : la pâte à chou

Recette d'Ophélie : gougères farcies aux rillettes de sardine Ingrédients (pour environ 35 gougères) : Pour les gougères : - 75 g de beurre - 150 g de farine - 3 œufs - 150 ml d'eau - 1 pincée de sel, poivre Pour les rillettes de sardines : - 2 boites...

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Tags: fromage frais, oeufs, brunch, gougères, recette économique, recette de fête, en-cas à grignoter, sardines, recette sans lait, pâte à choux

2 octobre 2015

Croque-monsieur "breton"

Ingrédients (pour 2 croque-monsieur) : - 4 tranches de pain de mie au sarrasin (recette ici , en remplaçant 100 g de farine par de la farine de sarrasin) - 1 boîte de maquereaux/sardines - 6 cs de béchamel épaisse - 4 cs de gruyère râpé - 2 cc de moutarde...

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Tags: gruyère râpé, farine de sarrasin, croque-monsieur, maquereau, recette rapide, recette économique, recette sans œuf, sardines, recette sans beurre, béchamel